domenica 30 dicembre 2018

Cucito: un vestito nuovo per le feste

In realtà questo è un vestito che ho cucito l'anno scorso in autunno per le feste di Natale, ma non c'era stata mai occasione di fotografarlo indossato. Oggi mia cognata mi ha, gentilmente e con enorme pazienza, scattato qualche foto. Così posso mostrarvi, oltre ai passaggi, il lavoro finito.


sabato 29 dicembre 2018

Cucina: torta ai mandarini e cannella

Questi pomeriggi di meritato riposo sono per me un vero toccasana. Mai come in questo momento della mia vita ne ho sentito il bisogno: avere qualche ora tutta per me per stendermi sul divano a leggere un libro, davanti alle lucine dell'albero e a una tisana fumante o per preparare qualcosa di buono in cucina, senza fretta, godendomi ogni momento. Il tepore, l'atmosfera di questi pomeriggi lenti e calmi sono un invito a mettere le mani in pasta e ad accendere il forno. Questa torta è nata dal desiderio di coccolare mio marito alle prese con un brutto raffreddore ma senza appesantirci con un dolce troppo ricco o elaborato.  

mercoledì 26 dicembre 2018

Natale: il giorno più bello dell'anno!

Buongiorno e felice festa di Santo Stefano! Ancora pieni e stanchi da ieri, eh?  Spero che abbiate trascorso un Natale sereno e magico. Il mio è stato, come sempre, all'insegna della famiglia, delle risate, delle taaante cose buone da mangiare, della tombolata in serata. La casa piena di gente, la musica natalizia in sottofondo, i profumi, le lucine, insomma tutto da copione. 
Sono stati giorni di preparativi, pacchetti, preparazione di dolcini... tutto per vivere la magia di un giorno indimenticabile, il più bello dell'anno. Il momento più gratificante alla fine è stato vedere la scena del mio nipotino che dopo una carezza a Gesù bambino, lo copriva con una copertina! Che tenerezza!

sabato 22 dicembre 2018

Natale: ricamare la gioia

Com'è bello ricamare il Natale! Che siano renne, aghi di pino, rami di vischio, alberi innevati, i ricami natalizi mi mettono gioia. Questo è un piccolo dono che posso mostrare perché è già stato ricevuto e spacchettato.
L'ultimo giorno utile per completare i regali e preparare ogni cosa prima dei quattro giorni di festa consecutivi che ci aspettano è oggi, per cui mi fiondo a cominciare con il giusto spirito la giornata!


venerdì 21 dicembre 2018

Natale: biscottini che scaldano il cuore

Care amiche, buongiorno e benvenute!
E' difficile conservare l'entusiasmo per questa festa di gioia che sta per arrivare quando intorno a te c'è chi soffre e vede la sua vita frantumarsi da un momento all'altro. Alcune orribili notizie hanno calato un velo di tristezza sul Natale del mio paese e, come sempre succede, la nostra piccola comunità si è raccolta nel silenzio e in un abbraccio commosso a chi si trova in questo momento a dover affrontare un dolore impensabilmente grande.
Anche io in questi giorni, ho ricevuto una notizia difficile da metabolizzare e mi sento come in una specie di bolla. Aspetto e non so bene cosa. So però che devo ritrovare dentro di me la forza e devo andare avanti con tutta l'energia che posso. Non ci sono frasi motivazionali che tengano: è dentro di me che devo scavare per racimolare ogni briciola di energia e di entusiasmo. E quindi ben vengano delle serate, come quella di ieri, passate in cucina con mia figlia a fare dolcini per la colazione dell'indomani. Per un momento, mentre la guardavo decorare questi biscottini, l'ho rivista piccola accanto a me a pasticciare con la farina e ho capito ancora una volta che la mia forza sono loro, i miei figli, mio marito, la mia bella famiglia. E stamattina mi sono concessa una colazione da re, lenta e piacevole, con questi biscotti che profumano di cannella e la voglia di ricominciare.


sabato 15 dicembre 2018

Cucina: torta rustica di spinaci e frutti di mare


In inverno la sera è per me il momento più bello della giornata: siamo tutti e quattro insieme e ci godiamo il caldo e la tranquillità della casa. E mi viene sempre una gran voglia di accendere il forno. Ieri sera ho preparato questa torta rustica che ci è piaciuta molto e mi sa che la replicherò più di una volta durante queste feste, come antipasto o  come aperitivo, magari monoporzione.

venerdì 14 dicembre 2018

Natale: la mia cucina tra alberi, ghirlande e lucine

Buongiorno, benvenuti e felice venerdì! Oggi, dopo non so più quanto, mi godo finalmente una mattinata in casa, libera da impegni e corse contro il tempo. La lista delle cose da fare prima di Natale si arricchisce ogni giorno di un'idea e un impegno nuovo. Sono felice, a me piace avere tante cose di cui occuparmi e gestire al meglio il mio tempo, anche se a volte vorrei tanto poter rallentare e godermi di più ogni gesto, ogni momento. Purtroppo invece si tratta sempre di rubare in qualche modo il tempo da qualcosa per fare qualcos'altro. E' che le giornate sono troppo corte per tutto quello che ci passa per la testa! Non pare anche a voi?
La mia cucina in questi giorni è spesso un caos, ma mi piace così. Le lucine e la fiamma delle candele rendono tutto più bello, anche il tavolo ingombro di nastri e decorazioni per i pacchetti, anche il lavandino pieno di cose da lavare (perché, non so voi, ma io in questi giorni, cucino tantissimo!). 

venerdì 7 dicembre 2018

Cucina: tagliatelle ai finocchi

In questi giorni che precedono le feste, è meglio tenersi leggeri in vista delle grandi mangiate. Questa che vi propongo è una pasta che a casa mia piace molto. Un primo leggero e semplice a partire dagli ingredienti e dal gusto molto delicato.


giovedì 6 dicembre 2018

Natale: la casa a festa!

Nessuna festa stravolge così tanto le nostre case come il Natale! E il clima che si respira in casa in questi giorni deliziosi è in assoluto il più dolce che ci sia. Non sembra anche a voi?
Qualche scatto del mio albero e delle decorazioni nel mio salotto. Semplici rami di bacche e di pino, i soliti alberelli che ho fatto qualche hanno fa (li potete trovare nella pagina dei tutorials) e naturalmente l'immancabile presepe (l'anno scorso vi ho raccontato come l'ho realizzato in questo post) a cui come da tradizione ogni anno aggiungo un pastorello o qualche particolare del paesaggio.


venerdì 30 novembre 2018

Natale: calendario dell'avvento faidate

Ragazze, ci siamo: oggi è l'ultimo giorno di novembre e da domani mi sentirò autorizzata a trasformare questa casa nel villaggio di Babbo Natale. Sì, perché io ho questa tradizione di aspettare il primo dicembre per addobbare casa, anche se lucine, candeline, rami di abete fanno sempre capolino prima. 
I miei figli sono grandi, ormai il calendario dell'avvento con cioccolatini e dolcini  mi sembrava superato, ma anche quest'anno non ho saputo esistere alla tentazione di farlo con le mie mani e alla gioia di vederli aprire sacchetti o pacchettini al mattino al risveglio. Se anche voi vi siete decise all'ultimo momento e volete realizzarlo con materiale che sicuramente avete in casa, forse questo semplice tutorial vi potrà servire.


lunedì 26 novembre 2018

Cucina: succo d'uva fragola


Quanto mi piacciono le conserve, chiudere in un barattolo profumi e sapori che altrimenti rischierebbero di andare sprecati. Qualche settimana fa avevo giusto dell'uva fragola molto matura che nessuno in casa si filava più ed ho preparato un succo d'uva buonissimo e profumato oltre ogni dire. Ho usato la ricetta di deabyday che vi riporto e l'ho un po' personalizzata secondo i nostri gusti.


venerdì 23 novembre 2018

Home living: le serate che preferisco

C'è un tempo per le uscite serali quotidiane, l'estate, e un tempo in cui il solo pensiero di dover metter il naso fuori casa, dopo una giornata di lavoro e di corse, quando dentro c'è il tepore e l'abbraccio di divano+coperta+candelaprofumata mi sembra impensabile. La casa profuma già di essenze che ricordano il Natale: in questo periodo mi piace usare la profumazione gingerbread di ZaraHome dell'edizione natalizia. E poi ho finalmente riaperto la scatola dei cotoni, dopo una lunga pausa forzata. Ho messo mano ai primi regali di Natale.  Ho anche ricamato con foglie e rametti una copertina di IKEA che la sera mi tiene compagnia sul divano.


venerdì 16 novembre 2018

Cucina: le castagne, regine della stagione

Le castagne sono la quinta essenza dell'autunno, regine di questa magica stagione. I miei suoceri vengono da un paesino di montagna, dove i castagneti fanno parte del paesaggio e dove le castagne entrano in tante ricette, non solo dolci ma anche inaspettatamente rustiche. Quest'anno, come un po' faccio tutti gli anni, sono stata lì alla sagra della castagna e ho avuto modo di assaggiare delle deliziose polpette, che ovviamente ho provato a riprodurre a casa devo dire con un buon risultato. Inoltre per utilizzare delle castagne lesse che mi erano avanzate ho inventato dei fagottini che sono piaciuti e che ho già fatto un altro paio di volte.
Se vi va di provare queste due ricette insolite, ho fotografato i pochi semplici passaggi.  L'ingrediente base per entrambe sono le castagne lesse. Le lavo sotto l'acqua corrente e le metto in pentola con la loro buccia coperte di acqua fredda. Le faccio bollire per una quarantina di minuti. Quando sono ancora calde tolgo la buccia esterna e la pellicina interna.



martedì 13 novembre 2018

Autunno in casa

Buon martedì, gente! Io ritorno al mio blog dopo una lunghissima pausa: un problema di salute mi ha tenuto lontana da questo piccolo angolo della mia vita, ma ora le cose stanno lentamente rimettendosi al loro posto. E sono felice di essere riuscita a scrivere questo post perché anche questo vuol dire tornare alla normalità. 
E' autunno e anche se da queste parti fa caldissimo, non si può negare che la stagione più dolce e romantica dell'anno sia qui: i tappeti di foglie ai lati delle strade, i colori degli alberi che diventano ogni giorno più caldi, la casa che si trasforma in un nido accogliente. Io adoro questo periodo dell'anno! 

Questo è il mio ingresso in questi giorni. Un ramo di foglie ingiallite, qualche bacca, delle foglie secche aggiunte qua e là ai fiori di stoffa... e i meravigliosi colori di questa stagione sono entrati nella mia casa. 


mercoledì 4 luglio 2018

Home decor: cuscini ricamati

Salve a tutti! E' sera e ho appena terminato il mio workout. Ma prima della doccia, riprendo fiato e vi mostro uno dei miei ultimi lavori. Vi ricordate che tempo fa vi ho parlato del mio progetto di ricamare delle foglie di monstera? Ecco a cosa pensavo: dei cuscini per due sedie nel corridoio. 
A fine maggio ho fatto pitturare alcune stanze, tra cui appunto il corridoio. Ho tolto un tortora abbastanza caldo che avevamo da qualche anno e ho optato per una tonalità molto chiara, molto vicina al bianco, una specie di color perla che adoro. E ho immaginato che questi cuscini potessero essere adatti a questo ambiente che volevo più luminoso e fresco, soprattutto per l'estate. 
Delle semplici foglie ricamate con punto indietro e punto erba in varie tonalità di verde. Per i quadri alla parete, ho disegnato due scorci del mio paese che amo particolarmente e ho scelto delle cornici sottili dorate. 

martedì 19 giugno 2018

Uncinetto: cosa vuoi che sia un centrino in più?

Cassetti pieni di centrini che ormai non uso che come coprivassoi se sono grandi o sottobicchieri se sono piccoli, eppure continuo imperterrita a produrne, perché  a me lavorare all'uncinetto piace da matti, mi rilassa, mi appassiona e mi diverte tanto. In estate poi è il mio passatempo preferito, nelle ore di relax pomeridiano sul balcone oppure sotto l'ombrellone tra una chiacchiera e l'altra. Questo è un centrino che ho fatto da tempo ma voglio riprodurne il motivo per un altro progetto, per cui avendo cercato le immagini dello schema e della realizzazione, ve le mostro anche, insieme a quelle del mio ingresso in veste estiva: fiori di campo e candele.  

sabato 16 giugno 2018

Rigatoni al ragù vegetariano

Buon sabato, bella gente! Quella che vi posto oggi è una ricetta della mia mamma a cui sono molto affezionata. La faccio spesso e nonostante mia figlia storca un po' il naso per la sua naturale avversione per le verdure anche lei trova che sia gustosissima. E' un ragù, ma vegetariano, perché l'ingrediente principale è il cavolo broccolo e si prepara in pochi semplici passaggi.
I broccoli sono una grande fonte di sali minerali, tra cui fosforo e potassio che in questo periodo in cui facilmente ci si sente stanchi e spossati aiutano moltissimo, ma anche di calcio; contengono importanti vitamine, inoltre sono ricchi di antiossidanti e di acqua e apportano pochissime calorie. 


giovedì 7 giugno 2018

Fashion diy: rose sulla camicia

Buongiorno! Ogni tanto riesco a riemergere dalle mille cose da fare per aggiornare questo povero blog... e per smaltire un po' di immagini dalla mia cartella. Questo è un progetto della primavera dell'anno scorso: delle rose ricamate su una camicia di lino a righe azzurre e bianche. Ieri ho indossato questa camicia e mi sono ricordata che avevo in archivio le foto della sua realizzazione. Mia figlia mi ha fatto da fotografa in via del tutto eccezionale, per cui vi beccate tutte queste foto che gentilmente (mica tanto!) e con non  pochi sbuffi di impazienza ha concesso di scattarmi. 


sabato 5 maggio 2018

Cucina: orecchiette con le fave

Buon sabato!  Pioggia o non pioggia, ormai è maggio e a tavola si ha voglia di freschezza, di leggerezza e di colore. Sono pochi i legumi che i miei figli mangiano volentieri, ma le fave le adorano.  Mia figlia ne mangia crude una quantità incredibile. Ne sono felice perché sono ricche di ferro, potassio, magnesio e vitamine e mangiarle crude significa non perderne niente. 
Comunque anche cotte sono una delizia, secondo me perfette in questo periodo per condire la pasta. Un piatto che mi piace tanto preparare in primavera sono proprio le orecchiette con le fave. Per cui, se gradite, vi passo volentieri la ricetta. 


mercoledì 2 maggio 2018

Come cucire una gonna a pieghe

Buongiorno! Che ne dite se cominciamo il mese con un fashion diy, un semplice tutorial di cucito per realizzare una gonna a pieghe, tanto di moda in questo periodo? E' una gonna midi, a vita alta, con delle pieghe ampie, molto confortevole da indossare e semplice da realizzare.


domenica 29 aprile 2018

Cestino con cannucce di carta

Buon giorno! Spero che il vostro week end, lungo o corto che sia, vi stia regalando dei momenti felici. E' una splendida domenica di fine aprile, calda e assolata e prima di uscire per un giretto, vi mostro il mio ultimo progetto creativo.
Sapevate che si possono realizzare cestini, vassoi e altri oggetti simili a quelli di vimini con la carta? Io confesso di averlo scoperto da poco con mia grande sorpresa. Ovviamente ho voluto provare subito e  ne è venuto fuori questo cestino che mi ha molto soddisfatta.
Per la tecnica vera e propria vi rimando ai mille tutorial anche video che esistono sul web. La materia prima è la carta, sia quella liscia e stampata dei volantini e delle riviste, sia quella più porosa dei fogli A4 o dei quotidiani, l'importante è non mescolarle nello stesso progetto.  Poi che sia di un solo colore o tutta colorata poco importa  perché nel secondo caso può essere dipinta della tinta che si preferisce. 
Io ho pensato di saltare questo passaggio e di utilizzare un tipo di carta che non avesse bisogno di essere dipinta, senza per questo rinunciare al riciclo, che è l'idea alla base della tecnica. Ho usato la carta da pacco di cui sono fatte molte shopper. 
E' una carta porosa e rustica, ha più sfumature e somiglia in tutto al colore del vimini. E' sicuramente più difficile da lavorare rispetto ad esempio alla carta dei quotidiani perché è più spessa però questo aiuta ad avere un risultato più naturale e meno perfetto. 



martedì 24 aprile 2018

Dry brushing per una pelle perfetta

Non è per niente innovativa, sembra che la usasse anche Cleopatra (ma quante ne sapeva?). Comunque io l'ho davvero scoperta da poco. Ne avevo sentito parlare benissimo da anni, ma la pelle secca e delicata delle mie gambe mi ha fatto sempre desistere dal provare, per paura di pruriti e irritazioni. E invece ora l'adoro: la tecnica del dry brushing è una vera coccola per il nostro corpo oltre che un'alleata della bellezza della pelle. 
Dry brushing significa spazzolarsi a secco e consiste nel massaggiare la pelle di gambe, braccia, ventre e schiena con una spazzola in setole naturali con ampi movimenti circolari che vanno verso il cuore. Questo metodo rimuove dalla pelle le cellule morte e le impurità e favorisce il rinnovamento cellulare, stimola la circolazione sanguigna, contrasta l'accumulo di liquidi e depositi di grasso e ha un effetto energizzante e rivitalizzante (per questo è consigliato farlo al mattino). Quindi gli effetti sono: 
  • una pelle liscia e levigata, perché la si libera da peli sotto pelle e buccia d'arancia e si affinano le zone più ruvide, per esempio la pelle delle ginocchia e dei gomiti;
  • gambe sgonfie per il suo potere stimolante della circolazione sanguigna e linfatica;
  • maggiore vitalità, perché favorisce la circolazione dell'ossigeno, rafforza le difese immunitarie e rilassa il sistema nervoso.


domenica 22 aprile 2018

Urban jungle creativa: foglie di monstera dappertutto

Buongiorno! E' una splendida domenica di sole e di caldo! Sono appena rientrata dalla messa e intanto che decido cosa mettere a tavola oggi, sfoglio riviste e blog alla ricerca di foglie di monstera da ricamare su dei cuscini. Se negli ultimi anni abbiamo fatto indigestione di cactus e piante succulente nell'arredamento, nell'abbigliamento e nell'oggettistica, questa che ci aspetta, come già la precedente, è sicuramente l'estate delle piante tropicali. Si chiama urban jungle la tendenza moda degli ultimi anni che ci invita a rispolverare la vecchia sana abitudine di arredare anche con le piante, creando degli angoli di giungla nelle nostre case. E la monstera deliciosa si presta moltissimo ad essere coltivata in appartamento. Da bambina ne vedevo tantissime, ce n'erano in tutte le case. Poi sono un po' sparite, ma ora la moda le ha riscoperte e sono dappertutto, non solo come piante da appartamento,  anche come motivi decorativi che evocano il verde, il fresco e la vivacità delle foreste tropicali. 
Queste sono un po' di idee sul tema  foglia di monstera che ho pescato e che mi fanno impazzire. 

martedì 17 aprile 2018

Filet: passione e relax

Buongiorno! Qui sta per piovere e per coprire ancora una volta auto e balconi di sabbia rossa del deserto. Comunque le temperature sono molto dolci e piacevoli. Abbiamo appena pranzato e mentre sgranocchio qualche quadratino di cioccolata (il mio dessert quotidiano, ahimè!) vi mostro le foto di uno dei miei ultimi lavori all'uncinetto, dei bordi a filet per delle asciugamani di lino. 
Quando termino un lavoro che mi ha accompagnato per alcuni mesi, alla soddisfazione di vederlo completato si mischia sempre anche un po' il dispiacere di metterlo via. In questi giorni, comunque mi è venuta voglia di punto croce e sarà un degno sostituto nelle mie ore di relax e di attesa. Sì, perché io i miei lavori me li porto sempre in borsa, pronta a tirarli fuori per ammazzare il tempo nel modo per me più rilassante. Ad esempio quando accompagno Ludovica a lezione di pianoforte o Gabriele in piscina e li aspetto in macchina o nella sala di aspetto del centro sportivo, appena mi accorgo di annoiarmi, soprattutto se non c'è nessuno con cui fare conversazione, tiro fuori il necessario e mi metto all'opera e il tempo vola. 


lunedì 16 aprile 2018

Lunedì mattina

Il lunedì mattina, a casa mia, è il momento delle grandi pulizie. Mi piace rinfrescare la casa, ripulirla da cima a fondo, per iniziare al meglio la settimana. E al termine di tanto lavoro, mi gratifico sempre con la decorazione. Con i sintomi dell'allergia che in questi giorni sono ai livelli massimi, l'ultima cosa che avrei dovuto fare era portarmi in casa altri fiori. Ma non ho saputo resistere. Ogni anno, quando spuntano un po' ovunque intorno a casa mia questi bei fiorellini spontanei, non so trattenermi dal coglierne un rametto. Oggi la mia cucina si è vestita di giallo. 

giovedì 12 aprile 2018

Orecchini con nappine

La primavera è colore, è energia, è allegria. Stampe floreali, colori accesi, tonalità pastello sono la risposta alla voglia di freschezza e rinnovamento di questo periodo. E giacché sono tornati di moda gli orecchini grandi e vistosi, dal momento che le nappine sono un po' il prezzemolo del momento (sono dappertutto. su bracciali, collane, borse...) ho dato un tocco di colore a dei  semplici orecchini a cerchio. Un'idea semplice, che può essere replicata in mille forme e modi. 

venerdì 23 marzo 2018

Casa: la pulizia del forno

Alzi la mano chi odia pulire il forno! Io lo uso moltissimo e pulirlo è una delle cose che trovo più antipatiche, soprattutto le griglie. In questi giorni di pulizie prepasquali però non potevo proprio evitarlo. Ho pensato di condividere con voi il metodo che uso da tanti anni, un metodo naturale che comunque ahimè non prescinde dall'olio di gomito. Però sostituisce, secondo me egregiamente, i prodotti in commercio per quanto riguarda il risultato. 


mercoledì 21 marzo 2018

Casa: è arrivata la primavera!

Eh sì, è finalmente arrivata, anche se le condizioni meteo non sono delle migliori! Ma basta l'idea di questa stagione a mettere di buonumore. Gli uccellini cinguettano tra i rami degli alberi, la natura si risveglia, i bulbi piantati tra l'autunno e l'inverno sbocciano e tutto sembra rinascere. Certo la pioggia e il freddo ci guastano un po' la festa ma almeno in casa possiamo celebrare la primavera con i fiori e il verde, alleggerire tutto con colori delicati e chiari, in attesa di poterlo finalmente fare anche con i nostri outfits.  Questa è la mia cucina in questi giorni: narcisi, margherite, un ramo fiorito, una pianta di basilico sul tavolo, gli immancabili congilietti pasquali che ho cucito anni e anni fa... e fra un po' il profumo di una frittatina di asparagi nell'aria. 



martedì 13 marzo 2018

Cucina: pizza con la borragine

Buon giorno! Oggi vi parlo di un'erba spontanea commestibile che non tutti conoscono: la borragine. Il suo nome scientifico, mi sono documentata, è borrago officinalis. Ha la particolarità di essere rivestita da una peluria ruvida, un po' pungente, e di avere dei bellissimi fiori blu-violetti. Ho letto che era usata già dai romani, che aggiungevano i suoi fiori al vino e alle insalate,  per sfruttare le sue proprietà calmanti del sistema nervoso, e dai Celti, che la bevevano in decotti o unita ad altre bevande per trovare il coraggio prima di una battaglia. In campagna è facile trovarla, io la compro  al mercato e lo faccio molto spesso perché noi la adoriamo sulla pizza. 


lunedì 12 marzo 2018

Casa: voglia di primavera!

Buon lunedì, mie care! Piove e fa freddo e dopo la meravigliosa giornata di sole e di caldo di ieri, la voglia di primavera oggi è ai massimi storici. In questo lunedì a casa mia, prendono il via le pulizie pasquali. Non mi imporrò grandi fatiche, perché il progetto è di pitturare a breve tutta casa, ma dopo questi mesi invernali ho voglia di rinfrescare davvero ogni angolo, di riordinare ogni cassetto o anta di armadio, di lavare tende, cuscini, tappeti e di portare in ogni stanza il profumo della primavera. 
Innanzitutto con i fiori: tulipani, violette, narcisi, primule, margherite, rami fioriti... adoro decorare  angoli di casa con i fiori freschi. Il loro profumo e i loro colori portano in casa la freschezza e l'euforia di questa stagione di rinascita e cambiamento. 


venerdì 2 febbraio 2018

Bellezza: crema antirughe

Buon giorno e ben ritrovate! Oggi vi parlo di una piccola scoperta. So di arrivare tardi perché di questa crema si parla e bene già da diversi anni. Specialmente da quando uno studio del 2014 di Altroconsumo  l'ha eletta crema antirughe migliore, comparando 15 tra le creme antirughe più diffuse con un prezzo al di sotto delle 50 euro. Ha stravinto anche nella classifica stilata dall'OCU, Organizzazione dei Consumatori e degli Utenti spagnola, su 17 creme viso idratanti, anche di marche molto blasonate. 
E' la crema antirughe Q10 della Cien con fattore di protezione 15. Una crema da discount quindi, che costa appena tre euro. Efficace grazie alla presenza del coenzima Q10, dell'acido ialuronico e della vitamina E. 

Q10  è una molecola normalmente presente nelle nostre cellule che ha proprietà antiossidanti. Negli INCI compare sotto il nome di Ubiquinone.

Acido Ialuronico (Sodium Hyaluronate) è un componente fondamentale dei nostri tessuti connettivi, che dà alla pelle elasticità e compattezza.

Vitamina E (Tocopheryl Acetate) ha un'elevata azione antiossidante in quanto contrasta  i radicali liberi.


mercoledì 17 gennaio 2018

Anno nuovo, nuove sane abitudini!

Dopo le feste abbiamo tutti voglia e bisogno di disintossicarci e sappiamo benissimo che la nostra alleata più grande in questo senso è anche la cosa più semplice e preziosa  al mondo, l'acqua.
Sì, ma sappiamo quanto e quando bisogna bere? 



venerdì 12 gennaio 2018

Gennaio, una piacevole lettura e una ricetta buonissima.

Primo post dell'anno. Gli addobbi natalizi sono spariti o stanno sparendo dalle nostre case e dalle strade delle nostre città. E le attività quotidiane sono riprese alla grande, con i soliti buoni propositi per l'anno nuovo, un pizzico di nostalgia per le feste appena passate e tanto entusiasmo per un nuovo inizio. E' vero, Natale è passato, ma è pur sempre ancora inverno e resta la voglia di una casa calda e accogliente, una buona lettura sotto le coperte, la luce di una candela, il profumo di una zuppa. E insieme a questo, la quotidianità ci permette di riprendere tutte quelle attività interrotte con le feste: la palestra, la passeggiata quotidiana, i nostri hobbies...