Anno nuovo, nuove sane abitudini!

Dopo le feste abbiamo tutti voglia e bisogno di disintossicarci e sappiamo benissimo che la nostra alleata più grande in questo senso è anche la cosa più semplice e preziosa  al mondo, l'acqua.

Sì, ma sappiamo quanto e quando bisogna bere? 

Gennaio, una piacevole lettura e una ricetta buonissima.

Primo post dell'anno. Gli addobbi natalizi sono spariti o stanno sparendo dalle nostre case e dalle strade delle nostre città. E le attività quotidiane sono riprese alla grande, con i soliti buoni propositi per l'anno nuovo, un pizzico di nostalgia per le feste appena passate e tanto entusiasmo per un nuovo inizio. E' vero, Natale è passato, ma è pur sempre ancora inverno e resta la voglia di una casa calda e accogliente, una buona lettura sotto le coperte, la luce di una candela, il profumo di una zuppa. E insieme a questo, la quotidianità ci permette di riprendere tutte quelle attività interrotte con le feste: la palestra, la passeggiata quotidiana, i nostri hobbies...